Ich biete individuelle Einzelcoachings und Gruppen Workshops

Solltest Du Fragen haben, melde Dich einfach bei mir.

angebot

Resilienz Coaching

Wie gut gelingt es Dir berufliche und private Krisen im Alltag zu bewältigen?
Fühlst Du Dich immer wieder überfordert und hilflos, von den alltäglichen Herausforderungen überwältigt?
Bist Du oft an Deinen Grenzen und hast das Gefühlt, dass einfach alles zu viel ist?

Ich kenne das. Aber es kann auch anders sein, Du kannst auch in turbulenten und herausfordernden Zeiten, gut für Dich sorgen. Du kannst Deine Bedürfnisse im Blick behalten und Deine Akkus wieder aufladen. Die Widerstandsfähigkeit, die Du dadurch entwickelst führt Dich zu einer entspannteren Haltung im Umgang mit Herausforderungen. Ich zeige Dir gerne wie.

Business Coaching

Hast Du das Gefühl beruflich nicht weiterzukommen?
Fühlst Du Dich immer wieder frustriert und unmotiviert, weil Du nicht Dein volles Potential ausschöpfst?
Möchtest Du beruflich einen Neustart wagen, aber fühlst Dich nicht bereit, den 1. Schritt zu machen?

Begib Dich auf eine Reise, in der Du lernst:

Deine Ressourcen zu nutzen und Deine beruflichen Ziele zu definieren
Deine Werte zu identifizieren und sie in Deinen Alltag einzubauen
Dir Deiner Stärken bewusst zu werden und sie gewinnbringend in Deinen beruflichen Weg zu integrieren
Deine Widerstände und Unterstützer zu erkennen und konkrete nächste Schritte für Dein berufliches Ziel zu planen

Resilienz Workshop

Hast Du Lust in der Gruppe die eigene Widerstandskraft zu stärken?
Tauscht Du Dich gerne mit anderen Teilnehmern aus, die ähnliche Erfahrungen machen?
Hilft Dir die gemeinsame Reflexion und Unterstützung in der Gruppe?

Dann besuche meinen Resilienz-Workshop. In einer kooperativen Atmosphäre erhältst Du Einblicke in ein Resilienz-Modell und erarbeitest in der Gruppe und in Einzelreflexion Grundlagen des Modells. Gemeinsam reflektieren wir über Werte und Bedürfnisse und was diese mit unserem Verhalten zu tun haben. Wir tauschen uns über Stress, Widerstände und Ressourcen aus und sprechen über Strategien und Tipps zur Ressourcen- und dadurch Resilienzförderung. Als Abschluss arbeiten wir am Transfer in den Alltag.